Manisa Migren İçin İyi Gelen Yiyecekler

Migren günümüzde toplumda yaşam kalitesini en çok düşüren rahatsızlıkların başında gelmektedir. Bazı yiyecekler ise migren ağrısıyla başa çıkmak isteyenler için sağlıklı bir çözüm sunmaktadır. 
Zencefil
Yalnızca migren ağrılarının çözümü için değil aynı zamanda yan etkilerinin giderilmesi için de oldukça faydalı bir yiyecektir. Migrene bağlı mide bulantısının giderilmesinde de oldukça etkin bir çözüm sunmaktadır.
Badem
Badem içeriğinde bulunan aminoasitler sayesinde vücuttaki serotonin seviyesinin yükselmesine yardımcı olarak ağır migren ataklarının kolay atlatılmasında önemli bir rol oynar.
Avokado
Avokado içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde pek çok problemin çözümü olabilmektedir. Özellikle lutein ve zeaksitin antioksidanları sayesinde migren ağrılarının giderilmesinde son derece yararlı bir yiyecektir.
Limonlu Su
Pek çoğumuzun ilk başta aklına gelmeyecek ama migren ağrısı için en etkili yollardan bir diğeri ise limonlu sudur. Oldukça kolay ve basit bir çözüm yöntemi olsa da etkisi çok daha büyüktür. Ilık suyla karıştırılmış doğal limon suyunu içmek migren ağrılarını hafifletecektir. 
Muz
Önemli bir potasyum kaynağı olan muzun tüketimi özellikle migren ağrılarının rahatlamasında etkili bir yöntemdir. Sıkışan kan damarlarını rahatlattığından migren ağrılarının hafifletilmesinde de etkin bir yiyecek olduğunu söylemek mümkündür.
İncir
Muz gibi bir başka önemli potasyum kaynağı olan incir de migren ağrılarını rahatlatmaktadır. İçerisindeki lifler ve potasyum birleştiğinde en amansız baş ağrılarını dahi dindirecek sengin içerikli bir yiyecektir.
Yoğurt
Tüketildiğinde bedeni rahatlatan ve sakinleştiren yoğurt aynı zamanda migren ağrılarının hafifletilmesinde de oldukça etkilidir. Hem ağrının dinmesi hem de vücudunun rahatlaması için tüketilebilecek faydalı besinlerin başında gelmektedir.
Papatya Çayı
Gün içerisinde abartılı olmayacak kadar dozunda tüketilen papatya çayının migren ağrılarına iyi geldiği bilinmektedir. Papatya çayının tüketimi yalnızca migren ağrılarını geçirmekle kalmaz aynı zamanda vücutta migrenin yarattığı gerginliğin de giderilmesine yardımcı olur.
Su İçeren Yiyecekler
Karpuz, havuç gibi içerisinde bol miktarda su bulunduran yiyeceklerin tüketimi de migren ağrılarını hafifletmektedir. gün içerisinde içilmesi gerekenden daha az miktarda su tüketilmesinin de migren ağrılarına sebep olduğunun unutulmamasında fayda vardır. 
 

Hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak için Manisa şehri ve Ahmetli, Akhisar, Alaşehir, Demirci, Gölmarmara, Gördes, Kırkağaç, Köprübaşı, Kula, Salihli, Sarıgöl, Saruhanlı, Selendi, Soma, Şehzadeler, Turgutlu, Yunusemre ilçelerinde çalışmaktayız. Bize iletişim bilgilerimizden ulaşabilir. Hizmet ve destek talebinde bulunabilirsiniz.