Migren İçin Yapılacaklar

Migren tipi baş ağrısının meydana getirdiği ataklar için yapılabilecekler oldukça çeşitlidir. Migren atakları başlamadan önce veya ataklar sırasında uygulanabilecek çeşitli yöntemler vardır ve bunların bir kısmı ilaç tedavisi içerirken bir kısmı ise evde dahi uygulanabilecek son derece basit çözümlerdir. 
Öncelikli olarak migren atakları için çoğu migren hastası ilaç tedavisi görmektedir. İlaçların uzman doktor tarafından konulan teşhis neticesinde doktorun talimatına uygun dozlarda kullanılması migren atakları için yapılacak şeylerin başında gelmektedir. Bu durumda mutlaka doktorun söylediği dozun ve miktarın dışına çıkılmaması, kişinin kendince dozu ya da ilacı alma sıklığını arttırmaması gerekmektedir. 
Migren için yapılacak bir diğer şey ise evdeki bazı yiyecek ve içecekleri kullanarak atakların önüne geçilmesidir. Bunların başında su tüketimi gelir. Günlük su tüketiminin az olmasının atakları şiddetlendirdiği bilindiğinden özellikle su içimine dikkat edilmelidir. Nane ve melisa gibi bitkisel çözümlere de başvurulabilir. Nane yağının veya çayının tüketimi, koklanması, tene sürülmesi migren ataklarının dindirilmesinde etkili bir yöntem olarak kullanılır. İçeriğinde bulunan yoğun mentol bedenin gevşemesine ve atağın şiddetinin azalmasına yardımcı olur. Melisa çayı ise rahatlatıcı etkisi ve ağrı kesici özelliği sayesinde migren atakları için evde en etkili çözümü sunan besinlerin başında gelmektedir. 
Migren için akupunktur başka olmak üzere alternatif tedavi yöntemleri de bulunmaktadır. Özellikle bir Uzak Doğu tedavisi olan akupunkturun migren hastalığının kesin olarak tedavi edilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. İşinin ehli bir uzman tarafından uygulanması önerilmektedir. Aynı zamanda migren bantlarının kullanımı da migren için yapılacakların başında gelmektedir. Soğutucu etkisi bulunan migren bantları birden fazla kere kullanılma imkanına sahiptir. Ağrının şiddetinin hafifletilmesine ve bedenin rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Temiz ve özenli kullanım migren bantlarının ömrünü uzattığından kullanımı sırasında titiz davranılması önerilmektedir.