Migrene İyi Gelen Şeyler

Migren ataklarının genellikle ne zaman geleceği kendini belirtilerle belli etse de zaman zaman beklenmeyen anlarda da ataklar yaşanabilir. Doktora ya da eczaneye ulaşmanın mümkün olmadığı anlarda ise doğal yollarla bu atakların hafifletilmesi mümkündür. 
Aslan Pençesi
Gülle aynı familyadan gelen bir bitki olan aslan pençesi kan dolaşımını hızlandırıcı özelliğiyle bilinmektedir. Migren ataklarının neden olduğu baş ağrısını kısa sürede çözerek rahatlatıcı bir yöntem olarak başvurulması mümkündür. Özellikle sıcak suyun içine az miktarda atılıp içilerek tüketilmesi mümkündür.
Papatya Yağı
Antioksidan özelliğiyle bilinen papatyanın cilde sürülmesinin migren ağrılarına iyi geldiği bilinmektedir. Özellikle ağrının yoğunlaştığı alın, şakak ve ense bölgelerine masajla sürülmesi atağın dindirilmesine yardımcı olmaktadır.
Lavanta Yağı
Özellikle aromaterapi alanlarında kullanılan lavanta yağının kullanımı migren ağrılarının önüne geçmede etkileyici bir yöntemdir. Masaj yaparak uygulanması önerilmekte olup dilenirse doğrudan da koklanabilir. Koklandığında ağrının hafifletilmesine yardımcı olarak bedeni rahatlatır.
Ilık Su
Ilık su tüketimi migren ataklarıyla mücadelede basit ama etkili bir yöntemdir. İçerisinde eklenecek bir dilim limon sayesinde hem lezzeti hem de etkisi artar. Özellikle atakların artmasında yeteri kadar su tüketmemenin etkisi olduğu bilinmektedir.
Zencefil
Özellikle sıcak suya toz halinde veya dilimler halinde karıştırılıp tüketildiğinde migren ağrıları için etkili bir çözüm sunmaktadır. Antiseptik bir özelliği bulunmakla birlikte migren ağrılarının neden olabileceği vücuttaki diğer ağrıların da dindirilmesinde etkin bir rol oynar.
Üzüm Suyu
Antioksidan özelliğiyle tanınan üzüm suyundan bir bardak tüketilmesi migren ataklarının dindirilmesine yardımcı olur ve vücuttaki kan şekeri dengesini sağlar.
Limon
İçerisinde yoğun oranda C vitamini bulunan limonun koklanması veya tüketilmesi de migren ataklarının dindirilmesine yardımcı olur. Özellikle ılık suyun içerisine atılarak tüketilmesi halinde vücudun gevşemesini ve rahatlamasını da sağladığı bilinmektedir.