Sinop Migreni Geçiren Yiyecekler

Melisa Çayı
Melisa çayı migren atakları sırasında kasılan bedenin gevşemesine ve atağın dinmesine yardımcı olmaktadır. Ağrı kesici özelliğinin yüksek oranda olduğu bilinmektedir. Sakinleştirici özelliği bulunduğundan bir bardağının tüketilmesi hem atağın dizginlenmesine hem de rahatlatıcı bir uyku çekilmesine yardımcı olmaktadır. 
Papatya Çayı
Antioksidan bir bitki olan papatya çay olarak tüketildiğinde migren ağrılarını hafiflettiği bilinmektedir. İyice demlendikten sonra tüketilmeli ve mutlaka tek bardaklık olarak hazırlanmalıdır. Doğrudan ağrıyı hafifletir ve vücudun gevşemesine yardımcı olur.
Lavanta Çayı
Taze olarak tüketilmesi önerilmektedir. Sıkışan sinirlerin gevşemesine ve migren ağrılarının hafifletilmesine iyi geldiği bilinmekte olup özellikle gece yatmadan önce tüketilmesinin daha faydalı olduğu bilinmektedir.
Nane Çayı
Mentol özelliğiyle bilinen nane yapraklarının çay haline getirilip tüketilmesi mümkündür. Baş ağrısını hafifletmekle kalmayıp ağrının neden olduğu ateşin düşürülmesine ve bulantının geçmesine de yardımcı olmaktadır. Nane yağından ya da nanenin kendisinden elde edilen bu çay yalnızca migren ataklarına değil, atakların neden olduğu mide bulantılarına da iyi gelmektedir. İçeriğinde yoğun oranda mentol bulunduğundan migren atakları için evde kullanılabilecek en etkili çözüm yöntemlerindendir. 

Yeşil Çay
Antioksidan özelliğiyle bilinen yeşil çay migren ataklarına en etkili doğal çözümü sunan bitkilerden birisidir. Bedenin sakinleşmesine ve ağrının azalmasına yardımcı olarak kasılan bedeni gevşettiği de bilinmektedir.
Muz
Önemli bir potasyum kaynağı olan muzun tüketimi özellikle migren ağrılarının rahatlamasında etkili bir yöntemdir. Sıkışan kan damarlarını rahatlattığından migren ağrılarının hafifletilmesinde de etkin bir yiyecek olduğunu söylemek mümkündür.
İncir
Muz gibi bir başka önemli potasyum kaynağı olan incir de migren ağrılarını rahatlatmaktadır. İçerisindeki lifler ve potasyum birleştiğinde en amansız baş ağrılarını dahi dindirecek sengin içerikli bir yiyecektir.
Yoğurt
Tüketildiğinde bedeni rahatlatan ve sakinleştiren yoğurt aynı zamanda migren ağrılarının hafifletilmesinde de oldukça etkilidir. Hem ağrının dinmesi hem de vücudunun rahatlaması için tüketilebilecek faydalı besinlerin başında gelmektedir.
 

Hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi almak için Sinop şehri ve Ayancık, Boyabat, Dikmen, Durağan, Erfelek, Gerze, Merkez, Saraydüzü, Türkeli ilçelerinde çalışmaktayız. Bize iletişim bilgilerimizden ulaşabilir. Hizmet ve destek talebinde bulunabilirsiniz.